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常州女子疑吃减肥产品猝死 夺命减肥药南宁有没

添加时间:2021-07-16

  小佳今年刚刚大学毕业,被同班的同学称为“减肥励志姐”,从刚上大学时体重60公斤到现在的45公斤,身边的朋友无不惊叹。小佳告诉记者,高中时,她是个不折不扣的小胖妞,个子不高的她却有三位数的体重,每次去逛商场,对于漂亮的裙子总是敬而远之,为此她没少失望过。

  大二时,看着身边的同学一个个身材匀称,买衣服选择多的情况,她暗自下决心,抱着“连自己体重都控制不了,何以控制人生”的信条,开始了减肥之路。

  “对于一个吃货来说减肥太难了。”小佳说,她开始制定减肥计划,每天早上起床在阳台做早操,之后一杯燕麦片,保证了早餐的营养而又不会产生过多的脂肪。中午饭只吃少量青菜加一些肉片。晚上是最关键的时刻,这个时候一定要管住自己的嘴,所以吃苹果成了她的选择。晚餐过后两个小时,是运动的时间,30分钟跳绳之后,身体出汗,休息片刻之后,开始练瑜伽。

  “这样坚持下来真的很不容易”。小佳笑着说,刚开始,总是不能控制住自己,晚上还是想吃夜宵,但是后来就用睡觉来“浇灭欲望”,因此也养成了早睡的习惯。她说很多次想要放弃,但是后来咬咬牙坚持下来了,最终她从进大学时的三位数体重成功跳到了两位数,成了大家心目中的“励志姐”。

  她告诉记者,她没有吃任何的减肥药,只是从运动和饮食上调理。“坚持,坚持,再坚持”,小佳说这就是她减肥的经验。


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